《斯人若彩虹》讲述了一段跨越时空的动人爱情故事。影片背景设定在现代都市与上世纪80年代两个时空交织的场景中，通过主人公与一位神秘人物之间的邂逅，展开了一场关于回忆与现实的情感旅程。
故事的主线围绕着女主角林伊，一个性格坚韧且充满梦想的现代女性。她在偶然间发现了一个连接过去与现在的秘密通道，遇见了男主角程昊——一个温文尔雅却带有悲剧色彩的青年。两人逐渐相识相知，彼此的生命轨迹也因此交织在一起。
随着剧情的发展，林伊逐步揭开了程昊背后的家族秘密与历史阴影，也自我成长，勇敢面对内心的恐惧与困惑。影片的高潮在于两人能否跨越时代的隔阂，守护住这段来之不易的情感。结局温馨且富有哲理，彰显了爱与时间的力量犹如彩虹般绚烂且短暂，让人深思生命中那些难忘的瞬间。